Garnelen Wok Mix Thai Cocos, Costa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 203
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 17,5 g
    Kohlenhydr.
  • 15,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
203 kcal
850 kJ
10,2 %
Fett
6,0 g
9,2 %
gesättigte Fettsäuren
3,9 g
17,5 %
Kohlenhydrate
17,5 g
6,5 %
Eiweiß
15,8 g
21,6 %
Ballaststoffe
7,4 g
2,5 %

Wie verbrennst du 203 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Garnelen Wok Mix Thai Cocos, Costa" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 58,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Garnelen Wok Mix Thai Cocos, Costa", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Garnelen Wok Mix Thai Cocos, Costa" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Garnelen Wok Mix Thai Cocos, Costa" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,7 g Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 5,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,5 Gramm. Damit hat "Garnelen Wok Mix Thai Cocos, Costa" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Garnelen Wok Mix Thai Cocos, Costa" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 27.08.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 27.08.2012 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Costa. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Costa.

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