Garnelen Wok Mix Thai Cocos, Costa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 203
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 17,5 g
    Kohlenhydr.
  • 15,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
203 kcal
850 kJ
10,2 %
Fett
6,0 g
9,2 %
gesättigte Fettsäuren
3,9 g
17,5 %
Kohlenhydrate
17,5 g
6,5 %
Eiweiß
15,8 g
21,6 %
Ballaststoffe
7,4 g
2,5 %

Wie verbrennst du 203 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Garnelen Wok Mix Thai Cocos, Costa" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 58,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Garnelen Wok Mix Thai Cocos, Costa" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Garnelen Wok Mix Thai Cocos, Costa" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Garnelen Wok Mix Thai Cocos, Costa" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,7 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 5,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 4,5 g. Damit hat "Garnelen Wok Mix Thai Cocos, Costa" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Garnelen Wok Mix Thai Cocos, Costa" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Daten für dieses Produkt wurden am 27.08.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 27.08.2012 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Costa. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Costa.

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