Garnelenring, Escal

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 97
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 7,3 g
    Kohlenhydr.
  • 11,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
97 kcal
406 kJ
4,9 %
Fett
2,4 g
3,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
7,3 g
2,7 %
Eiweiß
11,5 g
15,8 %

Wie verbrennst du 97 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Garnelenring, Escal" aus der Kalorientabelle Meeresfrüchte hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 97,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Garnelenring, Escal", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Garnelenring, Escal" aus der Produktkategorie "Meeresfrüchte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Garnelenring, Escal" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,4 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 7,3 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 11,5 g. Damit besitzt "Garnelenring, Escal" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Garnelenring, Escal" befindet sich in der Kalorientabelle Meeresfrüchte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 28.04.2016 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 28.04.2016 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Escal. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Escal.

Teile diese Nährwertinformationen!