Garnelensalat, Beste Wahl (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 347
    Kalorien
  • 33,3 g
    Fett
  • 5,8 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
347 kcal
1.453 kJ
17,4 %
Fett
33,3 g
51,2 %
Kohlenhydrate
5,8 g
2,2 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Salz
2,0 g
33,3 %

Wie verbrennst du 347 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    104 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    91 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Garnelensalat, Beste Wahl (Rewe)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat pro 100 g einen Energiewert von 347,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen essen. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Garnelensalat, Beste Wahl (Rewe)", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Garnelensalat, Beste Wahl (Rewe)" aus der Lebensmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Garnelensalat, Beste Wahl (Rewe)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 33,3 Gramm Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 5,8 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 6,0 g. Somit enthält "Garnelensalat, Beste Wahl (Rewe)" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Garnelensalat, Beste Wahl (Rewe)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 02.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 02.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Beste Wahl (Rewe). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Beste Wahl (Rewe).

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