Garnelensalat Riesengarnelen in Knoblauchcreme, Vitakrone (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 402
    Kalorien
  • 30,2 g
    Fett
  • 12,8 g
    Kohlenhydr.
  • 19,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
402 kcal
1.683 kJ
20,1 %
Fett
30,2 g
46,5 %
gesättigte Fettsäuren
5,2 g
23,6 %
Kohlenhydrate
12,8 g
4,8 %
Eiweiß
19,8 g
27,1 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 402 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    120 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    70 min
  • Radfahren

    Radfahren

    66 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Garnelensalat Riesengarnelen in Knoblauchcreme, Vitakrone (Lidl)" aus der Kalorientabelle Meeresfrüchte beinhaltet pro 100 g einen Wert von 201,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Garnelensalat Riesengarnelen in Knoblauchcreme, Vitakrone (Lidl)", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Garnelensalat Riesengarnelen in Knoblauchcreme, Vitakrone (Lidl)" aus der Produktkategorie "Meeresfrüchte" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Garnelensalat Riesengarnelen in Knoblauchcreme, Vitakrone (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 15,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mäßigen Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 6,4 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 9,9 Gramm. Somit enthält "Garnelensalat Riesengarnelen in Knoblauchcreme, Vitakrone (Lidl)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Garnelensalat Riesengarnelen in Knoblauchcreme, Vitakrone (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Meeresfrüchte. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 12.05.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 12.05.2012 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Vitakrone (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Vitakrone (Lidl).

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