Garten-Pfanne, Davert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 618
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 116,8 g
    Kohlenhydr.
  • 25,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
618 kcal
2.587 kJ
30,9 %
Fett
4,4 g
6,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
116,8 g
43,6 %
Zucker
24,6 g
49,2 %
Eiweiß
25,8 g
35,3 %
Salz
2,6 g
43,3 %
Ballaststoffe
21,4 g
7,1 %

Wie verbrennst du 618 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    185 min
  • Joggen

    Joggen

    59 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    108 min
  • Radfahren

    Radfahren

    162 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Garten-Pfanne, Davert" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 309,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Garten-Pfanne, Davert" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Garten-Pfanne, Davert" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Garten-Pfanne, Davert" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,2 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 58,4 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 12,9 Gramm. Damit besitzt "Garten-Pfanne, Davert" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Garten-Pfanne, Davert" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Davert. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Davert.

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