Garten-Pfanne, Davert

309 kcal

Brennwert

58,4 g

Kohlenhydrate

12,9 g

Eiweiß

2,2 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

309 kcal
1294 kJ

Eiweiß

12,9 g

Kohlenhydrate

58,4 g

Zucker

12,3 g

Ballaststoffe

10,7 g

Fett

2,2 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Andere

Salz

1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

76,5%

Kohlenhydr.

16,9%

Eiweiß

6,5%

Fett

Wie verbrennst du 309 Kalorien?

7760

Schritte

1 Std. 32 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 21 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner