Gartenfrüchte Müsli, Schneekoppe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 140
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 23,6 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
140 kcal
584 kJ
7,0 %
Fett
2,1 g
3,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,6 %
Kohlenhydrate
23,6 g
8,8 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %
Ballaststoffe
4,0 g
1,3 %

Wie verbrennst du 140 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gartenfrüchte Müsli, Schneekoppe" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 349,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Gartenfrüchte Müsli, Schneekoppe" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Gartenfrüchte Müsli, Schneekoppe" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Gartenfrüchte Müsli, Schneekoppe" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 5,2 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 59,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 11,0 Gramm. Damit enthält "Gartenfrüchte Müsli, Schneekoppe" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Gartenfrüchte Müsli, Schneekoppe" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 18.03.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 18.03.2012 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schneekoppe. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Schneekoppe.

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