Gartengemüse, Iglo

259 kcal

Brennwert

34,3 g

Kohlenhydrate

20,3 g

Eiweiß

4,9 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

259 kcal
1084 kJ

Eiweiß

20,3 g

Kohlenhydrate

34,3 g

Ballaststoffe

19,6 g

Fett

4,9 g

Gesättigte Fettsäuren

1,4 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

91 mg

Zusammensetzung der Kalorien

52,2%

Kohlenhydr.

30,9%

Eiweiß

16,9%

Fett

Wie verbrennst du 259 Kalorien?

6505

Schritte

1 Std. 17 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 8 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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