Gartengemüse mit Dinkelspaghetti, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 82
    Kalorien
  • 1,7 g
    Fett
  • 11,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
82 kcal
342 kJ
4,1 %
Fett
1,7 g
2,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,9 %
Kohlenhydrate
11,8 g
4,4 %
Zucker
4,6 g
9,1 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %
Salz
< 0,1 g
1,0 %
Ballaststoffe
4,2 g
1,4 %

Wie verbrennst du 82 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gartengemüse mit Dinkelspaghetti, Alnatura" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 43,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Gartengemüse mit Dinkelspaghetti, Alnatura" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gartengemüse mit Dinkelspaghetti, Alnatura" aus der Lebensmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Gartengemüse mit Dinkelspaghetti, Alnatura" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,9 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 6,2 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 1,3 Gramm. Damit hat "Gartengemüse mit Dinkelspaghetti, Alnatura" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Gartengemüse mit Dinkelspaghetti, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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