Gartengold Gemüse Nuggets, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 217
    Kalorien
  • 11,3 g
    Fett
  • 23,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
217 kcal
909 kJ
10,9 %
Fett
11,3 g
17,4 %
gesättigte Fettsäuren
4,5 g
20,5 %
Kohlenhydrate
23,5 g
8,8 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Ballaststoffe
2,3 g
0,8 %

Wie verbrennst du 217 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gartengold Gemüse Nuggets, Aldi" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 217,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Gartengold Gemüse Nuggets, Aldi", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Gartengold Gemüse Nuggets, Aldi" aus der Produktkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Gartengold Gemüse Nuggets, Aldi" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 11,3 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem annehmbaren Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 23,5 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Produkt nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 4,2 g. Damit besitzt "Gartengold Gemüse Nuggets, Aldi" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Gartengold Gemüse Nuggets, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 14.08.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 14.08.2012 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

Teile diese Nährwertinformationen!