Asia Gemüse, Gartenkrone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 150
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 10,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
150 kcal
628 kJ
7,5 %
Fett
7,5 g
11,5 %
gesättigte Fettsäuren
5,0 g
22,7 %
Kohlenhydrate
10,0 g
3,7 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %

Wie verbrennst du 150 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Asia Gemüse, Gartenkrone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 60,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Asia Gemüse, Gartenkrone (Aldi)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Asia Gemüse, Gartenkrone (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fertiggerichte" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Asia Gemüse, Gartenkrone (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,0 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 4,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 2,0 g. Somit enthält "Asia Gemüse, Gartenkrone (Aldi)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Asia Gemüse, Gartenkrone (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 21.01.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 21.01.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gartenkrone (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gartenkrone (Aldi).

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