Erbsen, sehr fein, Gartenkrone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 213
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 19,6 g
    Kohlenhydr.
  • 16,8 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
213 kcal
891 kJ
10,6 %
Fett
2,8 g
4,3 %
Kohlenhydrate
19,6 g
7,3 %
Eiweiß
16,8 g
23,0 %
Ballaststoffe
16,8 g
5,6 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 213 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Erbsen, sehr fein, Gartenkrone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält pro 100 g einen Energiewert von 76,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Erbsen, sehr fein, Gartenkrone (Aldi)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Erbsen, sehr fein, Gartenkrone (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Erbsen, sehr fein, Gartenkrone (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 7,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 6,0 g. Somit enthält "Erbsen, sehr fein, Gartenkrone (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Erbsen, sehr fein, Gartenkrone (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 17.03.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 17.03.2014 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gartenkrone (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gartenkrone (Aldi).

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