Erbsen, sehr fein, Gartenkrone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 213
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 19,6 g
    Kohlenhydr.
  • 16,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
213 kcal
891 kJ
10,6 %
Fett
2,8 g
4,3 %
Kohlenhydrate
19,6 g
7,3 %
Eiweiß
16,8 g
23,0 %
Ballaststoffe
16,8 g
5,6 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 213 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Erbsen, sehr fein, Gartenkrone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat je 100 g einen Wert von 76,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Erbsen, sehr fein, Gartenkrone (Aldi)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Erbsen, sehr fein, Gartenkrone (Aldi)" aus der Produktkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Erbsen, sehr fein, Gartenkrone (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 1,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 7,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 6,0 Gramm. Damit hat "Erbsen, sehr fein, Gartenkrone (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Erbsen, sehr fein, Gartenkrone (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Daten für dieses Produkt wurden am 17.03.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 17.03.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gartenkrone (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gartenkrone (Aldi).

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