Gartensalat mit Joghurt Dressing, Netto

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 31
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 5,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
31 kcal
130 kJ
1,6 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
5,4 g
2,0 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %
Salz
0,6 g
10,3 %

Wie verbrennst du 31 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gartensalat mit Joghurt Dressing, Netto" aus der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte enthält pro 100 g einen Wert von 31,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Gartensalat mit Joghurt Dressing, Netto", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Gartensalat mit Joghurt Dressing, Netto" aus der Kategorie "Vegetarische Gerichte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Gartensalat mit Joghurt Dressing, Netto" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,4 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 5,4 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 1,2 g. Damit besitzt "Gartensalat mit Joghurt Dressing, Netto" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Gartensalat mit Joghurt Dressing, Netto" befindet sich in der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 29.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 29.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Netto. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Netto.

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