Gartensalat mit Joghurt Dressing, Viva Vital (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 283
    Kalorien
  • 24,6 g
    Fett
  • 9,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
283 kcal
1.184 kJ
14,1 %
Fett
24,6 g
37,9 %
gesättigte Fettsäuren
2,2 g
10,2 %
Kohlenhydrate
9,2 g
3,4 %
Eiweiß
3,9 g
5,4 %
Ballaststoffe
4,5 g
1,5 %

Wie verbrennst du 283 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    85 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    49 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gartensalat mit Joghurt Dressing, Viva Vital (Netto)" aus der Kalorientabelle Salat enthält pro 100 g einen Brennwert von 101,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Gartensalat mit Joghurt Dressing, Viva Vital (Netto)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Gartensalat mit Joghurt Dressing, Viva Vital (Netto)" aus der Produktkategorie "Salat" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Gartensalat mit Joghurt Dressing, Viva Vital (Netto)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 8,8 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 3,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 1,4 Gramm. Somit enthält "Gartensalat mit Joghurt Dressing, Viva Vital (Netto)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Gartensalat mit Joghurt Dressing, Viva Vital (Netto)" befindet sich in der Kalorientabelle Salat. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 01.09.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 01.09.2011 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Viva Vital (Netto). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Viva Vital (Netto).

Teile diese Nährwertinformationen!