Gebäck Exquisit, Kaufland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 530
    Kalorien
  • 29,0 g
    Fett
  • 61,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
530 kcal
2.219 kJ
26,5 %
Fett
29,0 g
44,6 %
Kohlenhydrate
61,0 g
22,8 %
Eiweiß
5,1 g
7,0 %
Salz
0,2 g
3,3 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 530 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    158 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    92 min
  • Radfahren

    Radfahren

    139 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gebäck Exquisit, Kaufland" aus der Kalorientabelle Kekse beinhaltet je 100 g einen Wert von 530,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Gebäck Exquisit, Kaufland" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gebäck Exquisit, Kaufland" aus der Lebensmittelkategorie "Kekse" den Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Gebäck Exquisit, Kaufland" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 29,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 61,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 5,1 Gramm. Somit enthält "Gebäck Exquisit, Kaufland" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Gebäck Exquisit, Kaufland" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 30.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 30.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kaufland. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kaufland.

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