Gebäckmischung, Ja! (Rewe)

144 kcal

Brennwert

18,2 g

Kohlenhydrate

1,7 g

Eiweiß

6,8 g

Fett

Portion, klein

Nährwerte

Brennwert

144 kcal
602 kJ

Eiweiß

1,7 g

Kohlenhydrate

18,2 g

Zucker

6,9 g

Ballaststoffe

0,9 g

Fett

6,8 g

Gesättigte Fettsäuren

3,2 g

Andere

Salz

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

51,4%

Kohlenhydr.

4,8%

Eiweiß

43,8%

Fett

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

3609

Schritte

43 min

Gehen

14 min

Joggen

38 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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