Gebäckmischung, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 147
    Kalorien
  • 6,5 g
    Fett
  • 19,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
147 kcal
615 kJ
7,4 %
Fett
6,5 g
10,0 %
Kohlenhydrate
19,9 g
7,4 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %

Wie verbrennst du 147 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gebäckmischung, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Kekse enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 490,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Zudem berechnen wir für das Produkt "Gebäckmischung, Ja! (Rewe)", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Gebäckmischung, Ja! (Rewe)" aus der Produktkategorie "Kekse" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gebäckmischung, Ja! (Rewe)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 21,7 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, da es einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 66,3 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 5,7 Gramm. Damit besitzt "Gebäckmischung, Ja! (Rewe)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Gebäckmischung, Ja! (Rewe)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kekse. Die Daten für das Lebensmittel wurden erstmals am 07.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 07.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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