Gebäckmischung, Sondey

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 42
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 5,3 g
    Kohlenhydr.
  • 0,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
42 kcal
174 kJ
2,1 %
Fett
2,0 g
3,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
5,3 g
2,0 %
Eiweiß
0,6 g
0,8 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 42 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    12 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
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    Schwimmen

    7 min
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    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gebäckmischung, Sondey" aus der Kalorientabelle Kekse enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 490,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Gebäckmischung, Sondey" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Gebäckmischung, Sondey" aus der Kategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Gebäckmischung, Sondey" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 23,1 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 62,2 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 6,5 g. Damit hat "Gebäckmischung, Sondey" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Gebäckmischung, Sondey" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 20.01.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 20.01.2012 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sondey. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Sondey.

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