Bierschinken, Gebirgsjäger (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 23
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
23 kcal
96 kJ
1,2 %
Fett
1,6 g
2,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,6 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
2,3 g
3,1 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %
Natrium
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 23 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    7 min
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    Joggen

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    Schwimmen

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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bierschinken, Gebirgsjäger (Lidl)" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 184,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Bierschinken, Gebirgsjäger (Lidl)", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Bierschinken, Gebirgsjäger (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bierschinken, Gebirgsjäger (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 13,0 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem annehmbaren Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Produkt mit 0,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 18,0 g. Damit enthält "Bierschinken, Gebirgsjäger (Lidl)" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bierschinken, Gebirgsjäger (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 27.04.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 27.04.2014 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gebirgsjäger (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gebirgsjäger (Lidl).

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