Kochschinken, Gebirgsjäger (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 36
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
36 kcal
151 kJ
1,8 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Eiweiß
6,3 g
8,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 36 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    11 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
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    Schwimmen

    6 min
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    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Kochschinken, Gebirgsjäger (Lidl)" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 108,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Kochschinken, Gebirgsjäger (Lidl)", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kochschinken, Gebirgsjäger (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Kochschinken, Gebirgsjäger (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 1,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 19,0 Gramm. Damit enthält "Kochschinken, Gebirgsjäger (Lidl)" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Kochschinken, Gebirgsjäger (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 25.09.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 25.09.2013 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gebirgsjäger (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gebirgsjäger (Lidl).

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