Gebratene Putenbrust, Gut Langenhof (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 154
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 25,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
154 kcal
645 kJ
7,7 %
Fett
5,0 g
7,7 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
25,0 g
34,2 %

Wie verbrennst du 154 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gebratene Putenbrust, Gut Langenhof (Norma)" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 154,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Gebratene Putenbrust, Gut Langenhof (Norma)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Gebratene Putenbrust, Gut Langenhof (Norma)" aus der Produktkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Gebratene Putenbrust, Gut Langenhof (Norma)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 5,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 2,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 25,0 g. Somit besitzt "Gebratene Putenbrust, Gut Langenhof (Norma)" einen hohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Gebratene Putenbrust, Gut Langenhof (Norma)" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 28.02.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 28.02.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut Langenhof (Norma). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Langenhof (Norma).

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