Gebratene Putenbrust Streifen, Cranzer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 148
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 2,5 g
    Kohlenhydr.
  • 23,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
148 kcal
620 kJ
7,4 %
Fett
5,0 g
7,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
2,5 g
0,9 %
Eiweiß
23,0 g
31,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 148 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gebratene Putenbrust Streifen, Cranzer" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 148,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Gebratene Putenbrust Streifen, Cranzer" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gebratene Putenbrust Streifen, Cranzer" aus der Nahrungsmittelkategorie "Geflügel" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Gebratene Putenbrust Streifen, Cranzer" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 5,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 2,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 23,0 g. Somit enthält "Gebratene Putenbrust Streifen, Cranzer" einen besonders hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Gebratene Putenbrust Streifen, Cranzer" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 19.09.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 19.09.2013 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Cranzer. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Cranzer.

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