Geflüge Ragout, Coquette (Lidl)

444 kcal

1 Glas

16 g

Kohlenhydrate

40 g

Eiweiß

24 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

444 kcal
1859 kJ

Eiweiß

40 g

Kohlenhydrate

16 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

24 g

Gesättigte Fettsäuren

8 g

Zusammensetzung der Kalorien

14,5%

Kohlenhydr.

36,2%

Eiweiß

49,3%

Fett

Wie verbrennst du 444 Kalorien?

11151

Schritte

2 Std. 13 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 56 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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