Geflüge Ragout, Coquette (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 444
    Kalorien
  • 24,0 g
    Fett
  • 16,0 g
    Kohlenhydr.
  • 40,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
444 kcal
1.859 kJ
22,2 %
Fett
24,0 g
36,9 %
gesättigte Fettsäuren
8,0 g
36,4 %
Kohlenhydrate
16,0 g
6,0 %
Eiweiß
40,0 g
54,8 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 444 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    133 min
  • Joggen

    Joggen

    42 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    77 min
  • Radfahren

    Radfahren

    73 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Geflüge Ragout, Coquette (Lidl)" aus der Kalorientabelle Geflügel enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 111,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Geflüge Ragout, Coquette (Lidl)", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Geflüge Ragout, Coquette (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Geflüge Ragout, Coquette (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 6,0 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 4,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 10,0 Gramm. Somit hat "Geflüge Ragout, Coquette (Lidl)" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Geflüge Ragout, Coquette (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Daten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 05.02.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 05.02.2013 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Coquette (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Coquette (Lidl).

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