Geflügel-Aufschnitt Bierschinken, Friki (Netto)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 162
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 17,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
162 kcal
678 kJ
8,1 %
Fett
10,0 g
15,4 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
17,0 g
23,3 %
Salz
2,2 g
36,7 %

Wie verbrennst du 162 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Geflügel-Aufschnitt Bierschinken, Friki (Netto)" aus der Kalorientabelle Wurst beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 162,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Geflügel-Aufschnitt Bierschinken, Friki (Netto)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Geflügel-Aufschnitt Bierschinken, Friki (Netto)" aus der Lebensmittelkategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Geflügel-Aufschnitt Bierschinken, Friki (Netto)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 10,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Fett enthält. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 1,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 17,0 Gramm. Damit enthält "Geflügel-Aufschnitt Bierschinken, Friki (Netto)" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Geflügel-Aufschnitt Bierschinken, Friki (Netto)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurst. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 28.09.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 28.09.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Friki (Netto). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Friki (Netto).

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