Geflügel Bierschinken, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 145
    Kalorien
  • 8,4 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 16,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
145 kcal
607 kJ
7,3 %
Fett
8,4 g
12,9 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
einfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
16,1 g
22,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 145 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Geflügel Bierschinken, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 145,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Geflügel Bierschinken, K-Classic (Kaufland)", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Geflügel Bierschinken, K-Classic (Kaufland)" aus der Lebensmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Geflügel Bierschinken, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 8,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 1,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 16,1 Gramm. Somit hat "Geflügel Bierschinken, K-Classic (Kaufland)" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Geflügel Bierschinken, K-Classic (Kaufland)" befindet sich in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 01.08.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 01.08.2013 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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