Geflügel Frikadellen, Gebirgsjäger (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 257
    Kalorien
  • 16,0 g
    Fett
  • 12,0 g
    Kohlenhydr.
  • 16,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
257 kcal
1.076 kJ
12,9 %
Fett
16,0 g
24,6 %
gesättigte Fettsäuren
5,2 g
23,6 %
Kohlenhydrate
12,0 g
4,5 %
Eiweiß
16,0 g
21,9 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 257 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    77 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    45 min
  • Radfahren

    Radfahren

    67 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Geflügel Frikadellen, Gebirgsjäger (Lidl)" aus der Kalorientabelle Fleisch hat pro 100 g einen Energiewert von 257,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen verzehren. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Geflügel Frikadellen, Gebirgsjäger (Lidl)", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Geflügel Frikadellen, Gebirgsjäger (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fleisch" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Geflügel Frikadellen, Gebirgsjäger (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 16,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 12,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 16,0 Gramm. Somit enthält "Geflügel Frikadellen, Gebirgsjäger (Lidl)" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Geflügel Frikadellen, Gebirgsjäger (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fleisch. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 18.06.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 18.06.2011 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gebirgsjäger (Lidl). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gebirgsjäger (Lidl).

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