Geflügel Krakauer, Wiesenhof

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 215
    Kalorien
  • 19,7 g
    Fett
  • 1,0 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
215 kcal
900 kJ
10,8 %
Fett
19,7 g
30,3 %
Kohlenhydrate
1,0 g
0,4 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Salz
2,3 g
38,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 215 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Geflügel Krakauer, Wiesenhof" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 215,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Geflügel Krakauer, Wiesenhof" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Geflügel Krakauer, Wiesenhof" aus der Lebensmittelkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Geflügel Krakauer, Wiesenhof" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 19,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 1,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 14,0 Gramm. Somit hat "Geflügel Krakauer, Wiesenhof" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Geflügel Krakauer, Wiesenhof" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 25.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 25.07.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Wiesenhof. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Wiesenhof.

Teile diese Nährwertinformationen!