Geflügel Mortadella, Gutfried

238 kcal

Brennwert

0,5 g

Kohlenhydrate

14 g

Eiweiß

20 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

238 kcal
996 kJ

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

0,5 g

Zucker

0,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

20 g

Gesättigte Fettsäuren

6 g

Einfach unges. Fettsäuren

1 g

Andere

Salz

2,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,8%

Kohlenhydr.

23,4%

Eiweiß

75,8%

Fett

Wie verbrennst du 238 Kalorien?

5977

Schritte

1 Std. 11 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 2 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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