Geflügel Paprikalyoner, Gebirgsjäger (Lidl)

234 kcal

100 Gramm

1 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

20 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

234 kcal
980 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

1 g

Fett

20 g

Andere

Salz

2,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

1,7%

Kohlenhydr.

20,6%

Eiweiß

77,7%

Fett

Wie verbrennst du 234 Kalorien?

5877

Schritte

1 Std. 10 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 1 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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