Geflügel Salat, Alnatura

244 kcal

100 Gramm

5,9 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

21,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

244 kcal
1022 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

5,9 g

Zucker

3,8 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

21,8 g

Gesättigte Fettsäuren

20 g

Einfach unges. Fettsäuren

1,8 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

1,8 g

Andere

Salz

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

15,3%

Eiweiß

75,7%

Fett

Wie verbrennst du 244 Kalorien?

6128

Schritte

1 Std. 13 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 4 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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