Geflügel Wiener, Böklunder

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 80
    Kalorien
  • 6,7 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
80 kcal
335 kJ
4,0 %
Fett
6,7 g
10,3 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
4,8 g
6,6 %
Salz
0,7 g
12,3 %

Wie verbrennst du 80 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
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    Schwimmen

    14 min
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    Radfahren

    21 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Geflügel Wiener, Böklunder" aus der Kalorientabelle Wurst beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 213,3 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Geflügel Wiener, Böklunder", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Geflügel Wiener, Böklunder" aus der Kategorie "Wurst" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Geflügel Wiener, Böklunder" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 17,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Prozentsatz an Fett enthält. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 12,8 g. Somit enthält "Geflügel Wiener, Böklunder" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Geflügel Wiener, Böklunder" ist einsortiert in der Kalorientabelle Wurst. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 20.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 20.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Böklunder. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Böklunder.

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