Geflügel Wiener, Dulano (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 135
    Kalorien
  • 10,8 g
    Fett
  • 0,9 g
    Kohlenhydr.
  • 8,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
135 kcal
565 kJ
6,8 %
Fett
10,8 g
16,6 %
gesättigte Fettsäuren
3,8 g
17,2 %
Kohlenhydrate
0,9 g
0,3 %
Eiweiß
8,4 g
11,5 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 135 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Geflügel Wiener, Dulano (Lidl)" aus der Kalorientabelle Fleisch hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 225,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Geflügel Wiener, Dulano (Lidl)", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Geflügel Wiener, Dulano (Lidl)" aus der Produktkategorie "Fleisch" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Geflügel Wiener, Dulano (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 18,0 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 1,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 14,0 g. Somit hat "Geflügel Wiener, Dulano (Lidl)" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Geflügel Wiener, Dulano (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fleisch. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 23.02.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 23.02.2012 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dulano (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dulano (Lidl).

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