Geflügelaufstrich, Primana (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 114
    Kalorien
  • 9,7 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 6,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
114 kcal
477 kJ
5,7 %
Fett
9,7 g
14,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
10,9 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
6,6 g
9,0 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Geflügelaufstrich, Primana (Aldi)" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 228,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Geflügelaufstrich, Primana (Aldi)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Geflügelaufstrich, Primana (Aldi)" aus der Produktkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Geflügelaufstrich, Primana (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 19,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen mäßigen Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 0,4 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 13,2 g. Damit hat "Geflügelaufstrich, Primana (Aldi)" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Geflügelaufstrich, Primana (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Angaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 20.04.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 20.04.2012 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Primana (Aldi). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Primana (Aldi).

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