Geflügelfleisch mit Rind und Paprika, Marmara

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 217
    Kalorien
  • 17,5 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
217 kcal
909 kJ
10,9 %
Fett
17,5 g
26,9 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Salz
2,4 g
40,0 %

Wie verbrennst du 217 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Geflügelfleisch mit Rind und Paprika, Marmara" aus der Kalorientabelle Wurst beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 217,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Geflügelfleisch mit Rind und Paprika, Marmara", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Geflügelfleisch mit Rind und Paprika, Marmara" aus der Produktkategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Geflügelfleisch mit Rind und Paprika, Marmara" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 17,5 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mittleren Prozentsatz an Fetten beinhaltet. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 14,0 Gramm. Damit besitzt "Geflügelfleisch mit Rind und Paprika, Marmara" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Geflügelfleisch mit Rind und Paprika, Marmara" befindet sich in der Kalorientabelle Wurst. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 12.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 12.10.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Marmara. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Marmara.

Teile diese Nährwertinformationen!