Geflügelfrikadellen, Bofrost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 48
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 1,9 g
    Kohlenhydr.
  • 4,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
48 kcal
199 kJ
2,4 %
Fett
2,6 g
4,0 %
Kohlenhydrate
1,9 g
0,7 %
Eiweiß
4,1 g
5,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 48 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
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    Schwimmen

    8 min
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    Radfahren

    8 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Geflügelfrikadellen, Bofrost" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 190,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Geflügelfrikadellen, Bofrost" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Geflügelfrikadellen, Bofrost" aus der Kategorie "Geflügel" den entsprechende Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Geflügelfrikadellen, Bofrost" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 10,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Fetten beinhaltet. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 7,4 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 16,2 g. Somit enthält "Geflügelfrikadellen, Bofrost" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Geflügelfrikadellen, Bofrost" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 12.03.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 12.03.2012 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bofrost. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bofrost.

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