Geflügelmortadella mit Paprika, Rasting

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 16
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
16 kcal
66 kJ
0,8 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 16 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    5 min
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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Geflügelmortadella mit Paprika, Rasting" aus der Kalorientabelle Wurstaufschnitt hat je 100 g einen Wert von 105,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Geflügelmortadella mit Paprika, Rasting", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Geflügelmortadella mit Paprika, Rasting" aus der Lebensmittelkategorie "Wurstaufschnitt" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Geflügelmortadella mit Paprika, Rasting" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 5,0 Gramm Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 2,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 13,0 Gramm. Somit hat "Geflügelmortadella mit Paprika, Rasting" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Geflügelmortadella mit Paprika, Rasting" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurstaufschnitt. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 22.01.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 22.01.2013 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rasting. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rasting.

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