Geflügelrolle, Back-Factory

418 kcal

Brennwert

31,9 g

Kohlenhydrate

15,1 g

Eiweiß

24,7 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

418 kcal
1748 kJ

Eiweiß

15,1 g

Kohlenhydrate

31,9 g

Zucker

3,3 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

24,7 g

Gesättigte Fettsäuren

10,2 g

Andere

Salz

2,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

31%

Kohlenhydr.

14,7%

Eiweiß

54,3%

Fett

Wie verbrennst du 418 Kalorien?

10488

Schritte

2 Std. 5 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 49 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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