Geflügelsalat, Du darfst

292 kcal

1 Packung

17 g

Kohlenhydrate

19,2 g

Eiweiß

15,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

292 kcal
1223 kJ

Eiweiß

19,2 g

Kohlenhydrate

17 g

Ballaststoffe

1,3 g

Fett

15,6 g

Gesättigte Fettsäuren

2,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

23,7%

Kohlenhydr.

26,8%

Eiweiß

49,4%

Fett

Wie verbrennst du 292 Kalorien?

7333

Schritte

1 Std. 27 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 16 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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