Geflügelsalat, Ofterdinger (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 37
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 1,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
37 kcal
153 kJ
1,8 %
Fett
2,6 g
4,1 %
Kohlenhydrate
1,6 g
0,6 %
Eiweiß
1,6 g
2,1 %

Wie verbrennst du 37 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    11 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
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    Schwimmen

    6 min
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    Radfahren

    10 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Geflügelsalat, Ofterdinger (Aldi)" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält pro 100 g einen Brennwert von 183,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Geflügelsalat, Ofterdinger (Aldi)", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Geflügelsalat, Ofterdinger (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Geflügelsalat, Ofterdinger (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 13,2 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält das Produkt mit 7,9 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,8 Gramm. Somit besitzt "Geflügelsalat, Ofterdinger (Aldi)" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Geflügelsalat, Ofterdinger (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 12.02.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 12.02.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ofterdinger (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ofterdinger (Aldi).

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