Alpenmilch Schokolade Erdbeer Joghurt, Milka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 560
    Kalorien
  • 35,5 g
    Fett
  • 55,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
560 kcal
2.345 kJ
28,0 %
Fett
35,5 g
54,6 %
gesättigte Fettsäuren
19,5 g
88,6 %
Kohlenhydrate
55,0 g
20,5 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 560 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    167 min
  • Joggen

    Joggen

    53 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    98 min
  • Radfahren

    Radfahren

    146 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Alpenmilch Schokolade Erdbeer Joghurt, Milka" aus der Kalorientabelle Schokolade enthält pro 100 g einen Brennwert von 560,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Alpenmilch Schokolade Erdbeer Joghurt, Milka" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Alpenmilch Schokolade Erdbeer Joghurt, Milka" aus der Lebensmittelkategorie "Schokolade" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Alpenmilch Schokolade Erdbeer Joghurt, Milka" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 35,5 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 55,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,2 g. Somit hat "Alpenmilch Schokolade Erdbeer Joghurt, Milka" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Alpenmilch Schokolade Erdbeer Joghurt, Milka" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokolade. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 05.06.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 05.06.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milka. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milka.

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