Gefüllte Berliner Hefegebäck mit Mehrfrucht Füllung, Conradl (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 222
    Kalorien
  • 8,5 g
    Fett
  • 31,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
222 kcal
928 kJ
11,1 %
Fett
8,5 g
13,0 %
gesättigte Fettsäuren
3,3 g
14,8 %
Kohlenhydrate
31,2 g
11,6 %
Eiweiß
4,6 g
6,2 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 222 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gefüllte Berliner Hefegebäck mit Mehrfrucht Füllung, Conradl (Aldi)" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 341,0 Kilokalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Gefüllte Berliner Hefegebäck mit Mehrfrucht Füllung, Conradl (Aldi)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Gefüllte Berliner Hefegebäck mit Mehrfrucht Füllung, Conradl (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gefüllte Berliner Hefegebäck mit Mehrfrucht Füllung, Conradl (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 13,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 48,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,0 Gramm. Somit besitzt "Gefüllte Berliner Hefegebäck mit Mehrfrucht Füllung, Conradl (Aldi)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Gefüllte Berliner Hefegebäck mit Mehrfrucht Füllung, Conradl (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 04.11.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 04.11.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Conradl (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Conradl (Aldi).

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