Gefüllte Datteln mit Marzipan, Stoltzenberg

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 42
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 7,8 g
    Kohlenhydr.
  • 0,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
42 kcal
176 kJ
2,1 %
Fett
0,8 g
1,2 %
Kohlenhydrate
7,8 g
2,9 %
Zucker
7,0 g
14,0 %
Eiweiß
0,4 g
0,5 %

Wie verbrennst du 42 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gefüllte Datteln mit Marzipan, Stoltzenberg" aus der Kalorientabelle Weihnachten enthält pro 100 g einen Energiewert von 350,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Gefüllte Datteln mit Marzipan, Stoltzenberg" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Gefüllte Datteln mit Marzipan, Stoltzenberg" aus der Nahrungsmittelkategorie "Weihnachten" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Gefüllte Datteln mit Marzipan, Stoltzenberg" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 6,7 Gramm Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 65,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,3 Gramm. Somit besitzt "Gefüllte Datteln mit Marzipan, Stoltzenberg" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Gefüllte Datteln mit Marzipan, Stoltzenberg" befindet sich in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 29.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 29.11.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Stoltzenberg. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Stoltzenberg.

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