Gefüllte Lebkuchenherzen mit Vollmilchschokolade, Favorina (Lidl)

364 kcal

100 Gramm

63,3 g

Kohlenhydrate

4,9 g

Eiweiß

9,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

364 kcal
1524 kJ

Eiweiß

4,9 g

Kohlenhydrate

63,3 g

Zucker

38,4 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

9,3 g

Gesättigte Fettsäuren

5,6 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

70,9%

Kohlenhydr.

5,5%

Eiweiß

23,6%

Fett

Wie verbrennst du 364 Kalorien?

9142

Schritte

1 Std. 49 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 35 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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