Gefüllte Paprika vegetarisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 76
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 12,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
76 kcal
318 kJ
3,8 %
Fett
1,0 g
1,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,8 %
Kohlenhydrate
12,0 g
4,5 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 76 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gefüllte Paprika vegetarisch" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen Wert von 76,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Gefüllte Paprika vegetarisch" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Gefüllte Paprika vegetarisch" aus der Kategorie "Gemüse" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gefüllte Paprika vegetarisch" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,0 Gramm Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 12,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 2,0 Gramm. Damit hat "Gefüllte Paprika vegetarisch" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Gefüllte Paprika vegetarisch" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 23.10.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 23.10.2013 bearbeitet. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät.

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