Gefüllte Weinblätter, Marios

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 158
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 14,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
158 kcal
662 kJ
7,9 %
Fett
10,0 g
15,4 %
Kohlenhydrate
14,9 g
5,6 %
Eiweiß
2,1 g
2,9 %

Wie verbrennst du 158 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gefüllte Weinblätter, Marios" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 158,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Gefüllte Weinblätter, Marios", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gefüllte Weinblätter, Marios" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsekonserven" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Gefüllte Weinblätter, Marios" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 10,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen mäßigen Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 14,9 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,1 Gramm. Damit enthält "Gefüllte Weinblätter, Marios" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Gefüllte Weinblätter, Marios" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 22.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 22.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Marios. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Marios.

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