Gefüllte Zucchini

187 kcal

100 Gramm

7 g

Kohlenhydrate

13 g

Eiweiß

11 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

187 kcal
783 kJ

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

11 g

Zusammensetzung der Kalorien

15,6%

Kohlenhydr.

28,9%

Eiweiß

55,5%

Fett

Wie verbrennst du 187 Kalorien?

4696

Schritte

56 min

Gehen

18 min

Joggen

49 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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