Gegrillte Heringsröllchen mit Meersalz, Homann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 373
    Kalorien
  • 23,8 g
    Fett
  • 9,0 g
    Kohlenhydr.
  • 29,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
373 kcal
1.560 kJ
18,6 %
Fett
23,8 g
36,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
9,0 g
3,4 %
Eiweiß
29,3 g
40,1 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %

Wie verbrennst du 373 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    111 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    65 min
  • Radfahren

    Radfahren

    97 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gegrillte Heringsröllchen mit Meersalz, Homann" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält pro 100 g einen Wert von 149,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Gegrillte Heringsröllchen mit Meersalz, Homann" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Gegrillte Heringsröllchen mit Meersalz, Homann" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Gegrillte Heringsröllchen mit Meersalz, Homann" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 9,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 3,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 11,7 Gramm. Somit enthält "Gegrillte Heringsröllchen mit Meersalz, Homann" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Gegrillte Heringsröllchen mit Meersalz, Homann" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 14.06.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 14.06.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Homann. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Homann.

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