Gegrillte Heringsröllchen, Nadler

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 174
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 3,0 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
174 kcal
729 kJ
8,7 %
Fett
11,0 g
16,9 %
Kohlenhydrate
3,0 g
1,1 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %

Wie verbrennst du 174 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
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    Schwimmen

    30 min
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    Radfahren

    46 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gegrillte Heringsröllchen, Nadler" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält je 100 g einen Energiewert von 174,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte kaum noch geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Gegrillte Heringsröllchen, Nadler", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Gegrillte Heringsröllchen, Nadler" aus der Kategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Gegrillte Heringsröllchen, Nadler" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 11,0 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält das Produkt mit 3,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 14,0 Gramm. Somit enthält "Gegrillte Heringsröllchen, Nadler" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Gegrillte Heringsröllchen, Nadler" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Informationen für das Produkt wurden am 06.03.2014 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 06.03.2014 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Nadler. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Nadler.

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