Gegrillte Hühnerbrust mit Bärlauch Kartoffeln, Spar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 366
    Kalorien
  • 16,2 g
    Fett
  • 21,8 g
    Kohlenhydr.
  • 30,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
366 kcal
1.534 kJ
18,3 %
Fett
16,2 g
24,9 %
gesättigte Fettsäuren
5,6 g
25,5 %
Kohlenhydrate
21,8 g
8,1 %
Eiweiß
30,4 g
41,6 %
Ballaststoffe
4,6 g
1,5 %

Wie verbrennst du 366 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    109 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    64 min
  • Radfahren

    Radfahren

    96 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gegrillte Hühnerbrust mit Bärlauch Kartoffeln, Spar" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 111,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Gegrillte Hühnerbrust mit Bärlauch Kartoffeln, Spar", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Gegrillte Hühnerbrust mit Bärlauch Kartoffeln, Spar" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Gegrillte Hühnerbrust mit Bärlauch Kartoffeln, Spar" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 4,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 6,6 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 9,2 Gramm. Damit besitzt "Gegrillte Hühnerbrust mit Bärlauch Kartoffeln, Spar" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Gegrillte Hühnerbrust mit Bärlauch Kartoffeln, Spar" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 07.08.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 07.08.2012 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Spar. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Spar.

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