Gegrillter Grüner Spargel, Deluxe (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 54
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 6,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
54 kcal
226 kJ
2,7 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
6,9 g
2,6 %
Eiweiß
2,8 g
3,8 %
Salz
0,8 g
13,3 %

Wie verbrennst du 54 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
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    Schwimmen

    9 min
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    Radfahren

    14 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gegrillter Grüner Spargel, Deluxe (Lidl)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält je 100 g einen Energiewert von 54,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Gegrillter Grüner Spargel, Deluxe (Lidl)", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Gegrillter Grüner Spargel, Deluxe (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Gegrillter Grüner Spargel, Deluxe (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 6,9 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 2,8 g. Somit besitzt "Gegrillter Grüner Spargel, Deluxe (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Gegrillter Grüner Spargel, Deluxe (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 04.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 04.04.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Deluxe (Lidl). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Deluxe (Lidl).

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