Gegrillter Grüner Spargel, Deluxe (Lidl)

34 kcal

100 Gramm

4,1 g

Kohlenhydrate

2,2 g

Eiweiß

0,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

34 kcal
142 kJ

Eiweiß

2,2 g

Kohlenhydrate

4,1 g

Zucker

3,7 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Andere

Salz

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

55,2%

Kohlenhydr.

29,6%

Eiweiß

15,3%

Fett

Wie verbrennst du 34 Kalorien?

854

Schritte

10 min

Gehen

3 min

Joggen

9 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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