Gegrillter Grüner Spargel, Deluxe (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 54
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 6,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
54 kcal
226 kJ
2,7 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
6,9 g
2,6 %
Eiweiß
2,8 g
3,8 %
Salz
0,8 g
13,3 %

Wie verbrennst du 54 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
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    Joggen

    5 min
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    Schwimmen

    9 min
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    Radfahren

    9 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gegrillter Grüner Spargel, Deluxe (Lidl)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat pro 100 g einen Energiewert von 54,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Gegrillter Grüner Spargel, Deluxe (Lidl)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Gegrillter Grüner Spargel, Deluxe (Lidl)" aus der Produktkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Gegrillter Grüner Spargel, Deluxe (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 0,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 6,9 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 2,8 g. Somit enthält "Gegrillter Grüner Spargel, Deluxe (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Gegrillter Grüner Spargel, Deluxe (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 04.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 04.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Deluxe (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Deluxe (Lidl).

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