Gegrilltes Gemüse, Orto Mio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 43
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 1,9 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
43 kcal
180 kJ
2,2 %
Fett
3,2 g
4,9 %
Kohlenhydrate
1,9 g
0,7 %
Eiweiß
0,8 g
1,1 %
Salz
0,3 g
5,5 %
Ballaststoffe
1,5 g
0,5 %

Wie verbrennst du 43 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
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    Joggen

    4 min
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    Schwimmen

    7 min
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    Radfahren

    11 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gegrilltes Gemüse, Orto Mio" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 86,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Gegrilltes Gemüse, Orto Mio", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Gegrilltes Gemüse, Orto Mio" aus der Kategorie "Gemüsekonserven" den jeweilige Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Gegrilltes Gemüse, Orto Mio" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 6,4 Gramm Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 3,8 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 1,6 g. Somit enthält "Gegrilltes Gemüse, Orto Mio" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Gegrilltes Gemüse, Orto Mio" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 15.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 15.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Orto Mio. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Orto Mio.

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